Puedes sin duda estar consciente de tu cuerpo, pero también puedes estar consciente de tu mente. Ahora mismo puedes darte cuenta de todos los pensamientos, ideas e imágenes que flotan dentro de tu mente. Puedes, en otras palabras, experimentar tu mente, estar consciente de tu mente. Y es muy importante experimentar tu mente directamente, limpiamente, intensamente, ya que solamente estando consciente de tu mente puedes comenzar a trascenderla y librarte de sus limitaciones. 

-Ken Wilber.